体温が低く、免疫力アップを目指して酵素浴に通い始めました。運動はあまり得意ではない私には、寝ているだけで体が温まる酵素浴がぴったりでした。続けていくうちに、平熱が1度近く上がっていてびっくり！しっかり汗をかけるので、デトックスにもなっている気がします。
入浴後は、クールダウンしながらゆっくり過ごす時間もとても心地よく、心も体もリフレッシュできる大切な習慣になっています。